Алкогольді ішімдіктер адамзат тарихында ежелден белгілі болғанымен, олардың денсаулыққа тигізетін зияны бүгінде әлемдік деңгейдегі өзекті мәселелердің бірі болып отыр. Алкоголь адамның жүйке жүйесіне, ішкі ағзаларына және психикалық жағдайына теріс әсер етеді. Сондықтан алкогольдің негізгі түрлері мен олардың ерекшеліктерін білу маңызды.

Алкогольді ішімдіктер құрамындағы этил спиртінің мөлшеріне қарай бірнеше топқа бөлінеді.

Бірінші топқа әлсіз алкогольді сусындар жатады. Оларға сыра, сидр және құрамында спирті аз коктейльдер кіреді. Бұл сусындардың құрамындағы алкоголь мөлшері әдетте 2-ден 8 пайызға дейін болады. Көпшілік оларды зияны аз деп есептегенімен, тұрақты тұтыну тәуелділікке әкелуі мүмкін.

Екінші топ – орташа күшті алкогольді ішімдіктер. Бұған шараптың әртүрлі түрлері жатады. Қызыл, ақ және десерттік шараптардың құрамындағы спирт мөлшері шамамен 9-дан 18 пайызға дейін болады. Шарапты шамадан тыс пайдалану бауыр мен жүрек-қан тамырлары жүйесіне зиян келтіреді.

Үшінші топқа күшті алкогольді ішімдіктер кіреді. Олар – арақ, коньяк, виски, ром, текила және басқа да спирттік сусындар. Бұл ішімдіктердің құрамындағы алкоголь мөлшері көбіне 40 пайыздан жоғары болады. Мұндай сусындар ағзаға тез әсер етіп, улану қаупін арттырады.

Алкогольдің барлық түрінің құрамында этил спирті бар. Ағзаға түскен этил спирті қан арқылы бүкіл денеге таралып, ең алдымен ми қызметіне әсер етеді. Соның салдарынан адамның ойлау қабілеті төмендеп, қозғалыс үйлесімі бұзылады. Ұзақ уақыт алкоголь тұтыну бауыр циррозына, жүрек ауруларына, жүйке жүйесінің бұзылуына және басқа да ауыр дерттердің дамуына себеп болуы мүмкін.

Мамандар алкогольдің қауіпсіз түрі болмайтынын айтады. Оның кез келген түрін шамадан тыс пайдалану денсаулыққа зиян келтіреді. Сондықтан салауатты өмір салтын ұстанып, зиянды әдеттерден аулақ болған жөн.

Денсаулық – адам өміріндегі ең қымбат байлық. Оны сақтау әркімнің өз қолында.