Алкогольді жиі әрі шамадан тыс тұтыну адамның өмір салтына біртіндеп әсер етуі мүмкін. Уақыт өте келе бұл әдет денсаулыққа, жұмысқа және отбасы мүшелерімен қарым-қатынасқа кері ықпал етеді. Сондықтан мәселенің алғашқы белгілеріне бейжай қарамау маңызды.

Салауатты өмір салтын қалыптастыру – алдын алудың тиімді бағыттарының бірі. Спортпен айналысу, пайдалы орта құру және бос уақытты мазмұнды өткізу адамды зиянды әдеттерден алшақтатуға мүмкіндік береді. Отбасы мүшелерінің қолдауы да қиындыққа тап болған адам үшін маңызды.